Thursday, Jun. 4, 2020

S’entraîner à la maison – Semaine du 27 avril au 1er mai – La variation de Coppélia

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27 avril 2020

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Pendant le confinement, vous allez rester plusieurs semaines sans cours de danse et entraînement. Pour continuer toutefois à garder une activité physique (et le moral !), Lorena Lopez, professeure de danse qui vous propose chaque mois son Conseil pratique, vous concocte pour cette période un peu particulière des vidéos d'exercices à faire chez vous, spécialement conçus pour le travail des amateurs et amatrices. Ces exercices peuvent se faire séparément ou à la suite, selon votre forme. 

Sauf contre-indication, ces exercices sont faisables par tout le monde : adultes, enfants, femmes enceintes et personnes atteintes de maladie bénigne (syndrome grippale). 

 

Vendredi 1er mai - Variation de Coppélia - Apprentissage de la dernière partie (8 minutes)

Contenu - On finit d'apprendre la variation de la poupée de Coppélia et filage en musique.


 

Jeudi 30 avril - Variation de Coppélia - Apprentissage de la troisième partie (4 minutes)

Contenu - On progresse dans l'apprentissage de la variation de la poupée de Coppélia dans la version de Pierre Lacotte, avec la troisième partie de la variation.


 

Mercredi 29 avril - Variation de Coppélia - Apprentissage de la deuxième partie (6 minutes)

Contenu - On continue l'apprentissage de la variation de la poupée de Coppélia dans la version de Pierre Lacotte, avec la deuxième partie de la variation.


 

Mardi 28 avril - Variation de Coppélia - Apprentissage de la première partie (6 minutes)

Contenu - On démarre l'apprentissage de la variation de la poupée de Coppélia, avec la première partie et les notions de mime, ainsi que le personnage de Coppélius. À faire en famille !


 

Lundi 27 avril - Variation de Coppélia - Quelques mots sur la variation (4 minutes)

Contenu - Cette semaine, place à l'apprentissage de la variation de la poupée de Coppélia, au deuxième acte, dans la version de Pierre Lacotte. Une variation qui joue beaucoup sur le mime... et à faire avec deux, avec l'un de vos parents pour les plus jeunes, votre coloc' pour les grands enfants. Pour cette première session, on révise ses bases avec une petite histoire du ballet.


 

À retrouver - Les exercices de la semaine du 20 au 24 avril : l'apprentissage de la variation des Sylphides de Michel Fokine.

À retrouver - Les exercices de la semaine du 13 au 17 avril : un deuxième milieu à faire chez soi, avec les dégagés, l'adage, les retirés, les tours et les sauts en baskets. 

À retrouver - Les exercices de la semaine du 6 au 10 avril : un milieu simple avec les dégagés, l'adage, les retirés, les tours et les sauts, conçus pour être faits de chez soi.

À retrouver - Les exercices de la semaine du 30 mars au 3 avril : les frappés, ronds de jambe en l'air, petits et grands battements et jambe sur la barre.

À retrouver - Les exercices de la semaine du 23 au 27 mars : les dégagés, petits battements, ronds de jambe à terre, retirés et fondus.

À retrouver - Les exercices de la semaine du 17 au 20 mars : échauffement, travail du pied et pliés.

 




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Amélie Bertrand

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