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Conseil Nutrition – Retrouver une relation apaisée avec son corps et son alimentation
Si le confinement est terminé, les compagnies de danse ne reprennent qu'avec parcimonie et la plupart des écoles [...]
Conseil nutrition – Danseurs et danseuses pros : manger sainement pendant l’arrêt des spectacles
En cette période de crise, les conditions parfois compliquées des cours de danse et le report des concours [...]
Conseil nutrition – Danse en amateur : dix conseils pour manger équilibré pendant le confinement
Rester chez soi, le télétravail, les enfants à la maison, plus de spectacle, arrêt des cours de danse, [...]
Conseil Nutrition – Que manger pendant les vacances des cours de danse?
L’été est arrivé, les écoles de danse ont fermé leurs portes, et avec elles toute la structure de [...]
Conseil nutrition – L’hydratation du danseur et de la danseuse
Du fait des efforts soutenus et prolongés en ambiance chaude (studios surchauffés, sous les projecteurs, pendant l’été), l’hydratation [...]
Conseil nutrition – Audition, spectacle : que manger pour bien se préparer ?
La préparation et une bonne hygiène de vie (sommeil, relaxation…) sont essentielles à l’approche d’un spectacle de danse [...]
Conseil nutrition – Quels sont les besoins spécifiques après 50 ans quand on pratique la danse ?
Les besoins nutritionnels se modifient avec l’âge, notamment sous l’action des changements hormonaux. Surtout, le corps ne répond [...]
Conseil nutrition – Trois collations indispensables à mettre dans son sac de danse
Chez le danseur/la danseuse, prendre une collation a une vraie fonction et n’est pas de grignotage. Que ce [...]
Conseil nutrition – Où trouver les protéines nécessaires à la pratique de la danse
Différentes recommandations de santé publique parues récemment conseillent de limiter l’apport de viande pour améliorer la santé et [...]
Conseil nutrition – Et si on arrêtait les régimes ?
Le début d’année sonne l’heure des bonnes résolutions : être plus assidu.e aux cours de danse, travailler sa souplesse, [...]
