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Conseil nutrition – Trois collations indispensables à mettre dans son sac de danse
20 mars 2019
Chez le danseur/la danseuse, prendre une collation a une vraie fonction et n’est pas de grignotage. Que ce [...]
Conseil nutrition – Où trouver les protéines nécessaires à la pratique de la danse
20 février 2019
Différentes recommandations de santé publique parues récemment conseillent de limiter l’apport de viande pour améliorer la santé et [...]
Conseil nutrition – Et si on arrêtait les régimes ?
23 janvier 2019
Le début d’année sonne l’heure des bonnes résolutions : être plus assidu.e aux cours de danse, travailler sa souplesse, [...]
Conseil nutrition – Pratique de la danse à l’heure du dîner, quand et quoi manger ?
20 décembre 2018
C’est le cas de figure le plus courant : après une journée bien remplie, vous filez prendre votre cours [...]
Conseil nutrition – Crampes : l’alimentation peut vous aider
21 novembre 2018
En plein cours de danse, ou une fois sorti du studio, vous avez plusieurs fois senti des crampes, [...]
Conseil nutrition – Que manger quand on danse à l’heure du déjeuner ?
24 octobre 2018
C'est votre rituel indispensable : au moins une fois par semaine, vous profitez de votre pause-déjeuner pour aller [...]
