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Conseil nutrition – Energy balls : collation saine ou trop calorique pour le danseur/la danseuse ?
"Une collation ultra saine", "Pour snacker sans culpabiliser" : les superlatifs nutritionnels ne manquent pas sur les réseaux [...]
Interview nutrition – Dans l’assiette de… Patricia Velásquez, danseuse au Malandain Ballet Biarritz
Après une série d'articles autour de la nutrition de la danse (et d'autres sont à suivre), la nutritionniste [...]
Conseil nutrition – Quel goûter sain pour les enfants avant le cours de danse ?
La rentrée a marqué la reprise très attendue des cours de danse, des vôtres et de ceux de [...]
Conseil Nutrition – Retrouver une relation apaisée avec son corps et son alimentation
Si le confinement est terminé, les compagnies de danse ne reprennent qu'avec parcimonie et la plupart des écoles [...]
Conseil nutrition – Danseurs et danseuses pros : manger sainement pendant l’arrêt des spectacles
En cette période de crise, les conditions parfois compliquées des cours de danse et le report des concours [...]
Conseil nutrition – Danse en amateur : dix conseils pour manger équilibré pendant le confinement
Rester chez soi, le télétravail, les enfants à la maison, plus de spectacle, arrêt des cours de danse, [...]
Conseil Nutrition – Que manger pendant les vacances des cours de danse?
L’été est arrivé, les écoles de danse ont fermé leurs portes, et avec elles toute la structure de [...]
Conseil nutrition – L’hydratation du danseur et de la danseuse
Du fait des efforts soutenus et prolongés en ambiance chaude (studios surchauffés, sous les projecteurs, pendant l’été), l’hydratation [...]
Conseil nutrition – Audition, spectacle : que manger pour bien se préparer ?
La préparation et une bonne hygiène de vie (sommeil, relaxation…) sont essentielles à l’approche d’un spectacle de danse [...]
Conseil nutrition – Quels sont les besoins spécifiques après 50 ans quand on pratique la danse ?
Les besoins nutritionnels se modifient avec l’âge, notamment sous l’action des changements hormonaux. Surtout, le corps ne répond [...]
