Wednesday, Sep. 23, 2020

Tag Archives: ' Nutrition'

Conseil nutrition – Danseurs et danseuses pros : manger sainement pendant l’arrêt des spectacles

22 avril 2020

En cette période de crise, les conditions parfois compliquées des cours de danse et le report des concours [...]

Conseil nutrition – Danse en amateur : dix conseils pour manger équilibré pendant le confinement

15 avril 2020

Rester chez soi, le télétravail, les enfants à la maison, plus de spectacle, arrêt des cours de danse, [...]

Conseil Nutrition – Que manger pendant les vacances des cours de danse?

24 juillet 2019

L’été est arrivé, les écoles de danse ont fermé leurs portes, et avec elles toute la structure de [...]

Conseil nutrition – L’hydratation du danseur et de la danseuse

19 juin 2019

Du fait des efforts soutenus et prolongés en ambiance chaude (studios surchauffés, sous les projecteurs, pendant l’été), l’hydratation [...]

Conseil nutrition – Audition, spectacle : que manger pour bien se préparer ?

22 mai 2019

La préparation et une bonne hygiène de vie (sommeil, relaxation…) sont essentielles à l’approche d’un spectacle de danse [...]

Conseil nutrition – Trois collations indispensables à mettre dans son sac de danse

20 mars 2019

Chez le danseur/la danseuse, prendre une collation a une vraie fonction et n’est pas de grignotage. Que ce [...]

Conseil nutrition – Où trouver les protéines nécessaires à la pratique de la danse

20 février 2019

Différentes recommandations de santé publique parues récemment conseillent de limiter l’apport de viande pour améliorer la santé et [...]

Conseil nutrition – Et si on arrêtait les régimes ?

23 janvier 2019

Le début d’année sonne l’heure des bonnes résolutions : être plus assidu.e aux cours de danse, travailler sa souplesse, [...]

Conseil nutrition – Pratique de la danse à l’heure du dîner, quand et quoi manger ?

20 décembre 2018

C’est le cas de figure le plus courant : après une journée bien remplie, vous filez prendre votre cours [...]

Conseil nutrition – Crampes : l’alimentation peut vous aider

21 novembre 2018

En plein cours de danse, ou une fois sorti du studio, vous avez plusieurs fois senti des crampes, [...]

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