Friday, Aug. 7, 2020

S’entraîner à la maison – La variation des Sylphides

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16 juillet 2020

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Les écoles de danse sont fermées l'été et les stage de danse sont rares cette saison, souvent annulés par la crise sanitaire. Mais vous avez tout de même envie de vous entraîner et de danser. Lorena Lopez, professeure de danse qui vous propose chaque mois son Conseil pratique, a préparé une série de vidéos de barres, de milieux et d'échauffement à faire chez soi. 

Sauf contre-indication, ces exercices sont faisables par tout le monde : adultes, enfants, femmes enceintes. 

Place ici à l'apprentissage d'une variation, celle du Prélude des Sylphides de Michel Fokine, dans une version sur demi-pointes et faisant avant tout appel à votre sens artistique. 

 

Variation du Prélude des Sylphides de Michel Fokine, première séance (5 minutes)

Le principe : cette semaine, Lorena Lopez vous apprend une variation, celle du Prélude des Sylphides de Michel Fokine, dans une version faisable dans un petit espace et sans pointes, pour continuer à être créatif et créatives en confinenemt.

Contenu : pour cette première séance, Lorena vous explique le ballet dans ses grandes lignes et vous montre quelques extraits.

Conseil : venez avec le tutu et la couronne !

 

Variation du Prélude des Sylphides de Michel Fokine, deuxième séance (8 minutes)

Contenu : apprentissage sur l'entrée et le début de la variation, axée sur l'expression corporelle.

 

Variation du Prélude des Sylphides de Michel Fokine, troisième séance (5 minutes 30)

Contenu : suite de l'apprentissage de la variation du Prélude des Sylphides, avec la deuxième partie.

 

 

Variation du Prélude des Sylphides de Michel Fokine, quatrième et dernière séance (9 minutes)

Contenu : apprentissage de la fin de la variation, puis filage de la variation en entier, toujours guidé par la professeure.

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Amélie Bertrand

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